大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
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中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
1977nian，17suidetagaozhongbiye，daowuhancaidianqudenongcunchaduidangzhiqing。zaiduichangdequanshuoxia，takaishirenzhenfuxibeikaogaokao，bingzaicinianshoudaolelaizinanjinghangkongxueyuan（nanhangqianshen）deluqutongzhishu。1(1)9(9)7(7)7(7)年(nian)，(，)1(1)7(7)岁(sui)的(de)他(ta)高(gao)中(zhong)毕(bi)业(ye)，(，)到(dao)武(wu)汉(han)蔡(cai)甸(dian)区(qu)的(de)农(nong)村(cun)插(cha)队(dui)当(dang)知(zhi)青(qing)。(。)在(zai)队(dui)长(chang)的(de)劝(quan)说(shuo)下(xia)，(，)他(ta)开(kai)始(shi)认(ren)真(zhen)复(fu)习(xi)备(bei)考(kao)高(gao)考(kao)，(，)并(bing)在(zai)次(ci)年(nian)收(shou)到(dao)了(le)来(lai)自(zi)南(nan)京(jing)航(hang)空(kong)学(xue)院(yuan)（(（)南(nan)航(hang)前(qian)身(shen)）(）)的(de)录(lu)取(qu)通(tong)知(zhi)书(shu)。(。)
如何看待不雅聊天公职人员被免职
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